Все мы живем в социуме. Под стеклянный колпак себя не посадишь. Поэтому иногда мы ходим в гости, посещаем кафе, рестораны. В связи с этим возникает вопрос: как быть в таких случаях?

Сразу скажу: не стоит кичиться своим сыроедением и, тем более, пытаться подчинить своим интересам окружающих. Допустим, вы футболист, и вас пригласили на день рождения к друзьям или родственникам. Вы пришли в гости, а там, как водится, стол ломится от разносолов. Причем, большинство блюд приготовлены из мяса, рыбы и прочих животных продуктов. Что делать?

Самое фатальное - это изобразить брезгливую мину и во всеуслышание заявить: «Я этого есть не буду, я хочу похудеть, мне ничего этого нельзя!». Что вы прикажете делать хозяину или хозяйке после такого заявления: бросить остальных гостей, побежать на кухню и метаться там в поисках подходящего для вас блюда? Таким поведением можно добиться только одного: вас постепенно перестанут приглашать в гости...

Хорошо, а как же быть, если вы не хотите нарушать режим? Очень просто: не привлекая постороннего внимания, попросите хозяина или хозяйку дать вам немного фруктов, овощей, орехов, сока, минералки. В каждом доме найдется несколько яблок или апельсинов, а также фруктовый сок, сметана, творог.

Если гости начнут вас расспрашивать, можете отшутиться: «Я на голливудской диете. Все звезды ее сейчас практикуют, и я тоже. Через месяц вы меня не узнаете!». Или что-нибудь в этом духе. Пусть думают, что хотят. В конце концов, что и как вам есть, решаете вы сами. Есть и другой вариант: если вы отправляетесь в гости и предполагаете, что для вас там не найдется подходящей еды, купите по пути килограмм фруктов и пакет сока.

В этом смысле посещение кафе или ресторана выглядит несколько проще. В меню любого заведения найдутся фрукты, соки, сметана. Вы также можете попросить официанта, чтобы вам сделали большую порцию салата из сырых овощей.
Возможно, поначалу вы будете стесняться того, что ваш способ питания отличается от остальных, но потом привыкнете, ведь клиент всегда прав.

Как бы то ни было, готовьтесь отражать «атаки социума». Особенно, на первых порах, пока окружающие полностью не привыкнут к тому, что вы перешли на другую систему питания, и перестанут обращать на это внимание.